היתרונות של אימון בבית לעומת חדר כושר
מחקרים גילו שאימון בחדר כושר גוזל בממוצע 20 שעות בחודש רק על התארגנויות והגעה למכון!
אימון ביתי מוקדש כולו לאימון נטו ואין הסחת דעת, פטפטת ותדריכים מיותרים.
ונכון, אימון ביתי לא מתאים לכל אחד ודורש משמעת עצמית גבוהה והתמדה,
אחרת המכשירים בביתכם יהפכו למתלה בגדים.
אך מי שאין לו משמעת הם כאלה שיעשו מנוי ופשוט לא ינצלו אותו.
שמכשירי הכושר נמצאים בביתכם אינכם יכולים להתעלם מהנוכחות שלהם וכך המוטיביציה להתמיד עולה.
וכן, בחלק ממקרים מדובר במוצרי "מותרות" ויש כמה מכשירים שמומלץ לרכוש,
ובהנחה שהמכשירים האלה ישמשו את כל דיירי הבית הרי שעלות הקמת חד"כ ביתי היא כמו עלות מנוי לאדם,
לשנת אחת בלבד.
התחילו בזה שתקנו הביתה מתקן מתח מקבילים ותוכלו לבצע מגוון גדול של תרגילים ללא כל יציאה מהבית
וסליחה מכל חדרי הכושר בישראל 😅
